{"id":"05aa453d-c0ff-4d9c-82e6-eaaa51500ec9","groupId":null,"artistName":"BiS","artistKey":"bis","artworkUrl":"https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Music/e1/b5/23/mzi.avcqdcco.jpg/100x100bb.jpg","songTitle":"パプリカ","trackId":"424808796","blocks":[{"id":"8e0b8a82-0812-47a8-bb3c-977f4610aff6","title":"イントロ","section":"intro","cuePhrase":"夜じゅう涙TV消えゆく","timingHint":"前奏中からスクワットで待機し、歌い出しに合わせる","customDetail":"前奏からスクワットを開始し、振り付けに合わせて上下し続ける","customCallType":"スクワット"},{"id":"ed2c49ec-2c19-450b-9b74-a58b3c58f62b","title":"Aメロ","section":"a_melody","cuePhrase":"夜じゅう涙TV消えゆく","timingHint":"歌い出しと同時にスクワットを継続する","customDetail":"スクワットを止めずに続けながら歌を聴く","customCallType":"スクワット"},{"id":"a2217fdc-3771-4533-8f44-4a1e8fa5820a","title":"サビ1","section":"chorus","cuePhrase":"抱いて抱いてsoul!I","timingHint":"サビ頭からそのままスクワットを継続する","customDetail":"スクワットを続けながら盛り上がりに合わせる","customCallType":"スクワット"},{"id":"1a05adce-7b68-4626-9b41-36e3ec8cc567","title":"間奏","section":"interlude","cuePhrase":"メイクもムリよ赤く塗っても","timingHint":"間奏中から次の歌い出しに向けてスクワットを維持する","customDetail":"間奏中も休まずスクワットを続ける","customCallType":"スクワット"},{"id":"3d5d2a3f-46b6-4c7c-a061-1ba67896d31c","title":"Aメロ2","section":"a_melody","cuePhrase":"メイクもムリよ赤く塗っても","timingHint":"2番の歌い出しに合わせてスクワットを続ける","customDetail":"スクワットを継続し、振りに合わせて一体感を作る","customCallType":"スクワット"},{"id":"4f0d1887-ca4d-4ffa-824a-96695189c413","title":"サビ2","section":"chorus","cuePhrase":"聞いて聞いてsoul!I wanna","timingHint":"サビ頭と同時にスクワットを続ける","customDetail":"スクワットを継続し、サビの熱量に合わせる","customCallType":"スクワット"},{"id":"1507c9ae-6f9b-489b-b590-2a8824226082","title":"Bメロ","section":"b_melody","cuePhrase":"きっと見つけてわたしはパプリカ","timingHint":"ゆったりしたパートもスクワットを止めず、歌詞に合わせて合唱する","customDetail":"スクワットを続けながら、わたしはパプリカの箇所で私はパプリカと声を合わせる","customCallType":"スクワット合唱"},{"id":"2783ad4b-2ee7-4880-a455-7d1756e4a486","title":"ラストサビ","section":"chorus","cuePhrase":"抱いて抱いてsoul!I wanna","timingHint":"ラストサビ頭から後奏終了までスクワットを継続する","customDetail":"最後までスクワットを続け、後奏が終わるまで立ち上がらない","customCallType":"スクワット"}],"notes":"全編スクワットを続け切ることが伝統の楽曲。第1期はラジオ体操風の振りから激しいヘッドバンギングへの展開、第2期以降は前奏から後奏までスクワットを続ける形が定番。Bメロのわたしはパプリカでは観客も私はパプリカと声を合わせる。体力消耗が非常に激しいため膝や体調に注意し、無理なく参加する。","likesCount":0,"version":1,"aiDraft":true,"sources":[{"url":"https://note.com/na0i0i/n/n3a4a9907ac45","title":"「STUPiD」「ゾンビ」だけじゃない 第3期BiSの曲が好きに ..."},{"url":"https://popidolblog.com/articles?page=44","title":"コール・MIX記事一覧 | IDOL TRACKS - アイドル情報まとめ"},{"url":"https://popidolblog.com/article/110.html","title":"パプリカ/BiS - アイドル情報まとめ"},{"url":"https://shop.mu-mo.net/st/event/bis1304/?jsiteid=mumo&srsltid=AYCX9vKP3ox3yxnRy_whWGrPjMo3Yrrb6DNjDSDVe5vxKYPo0jYLxJWV","title":"BiS ワンマンツアーファイナル両国国技館“WHO KiLLED IDOL ..."},{"url":"https://music.fanplus.co.jp/news/2018011114316f8e1","title":"BiS、ツアー初日にプー・ルイ卒業発表 | 最新ニュース"}],"createdAt":"2026-10-22T11:26:27.046Z","updatedAt":"2026-10-22T11:26:27.046Z"}